养生资讯
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美美的养生
身体是革命的本钱
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秋冬进补益处与注意事项
那些你所不知道的事
“和夏天才告别，转眼满地落叶。”不知不觉间，秋天已经来到我们身边，揭开了夏天的闷热，人开始变得清爽，胃口也随之变好。在
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秋季美食流行趋势
闻香食螃蟹 预测流行指数：★★★★
稻黄季节是螃蟹的收获季节，也是成熟季节。此时的螃蟹经过长期的养分积累，具有肉肥、肉嫩、鲜美、清香等特点，食之可以使人大
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餐馆吃饭减肥妙招
只要你记得以下要点，上餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖！ “昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差
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秋季最应对症吃“鱼”
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素
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蘑菇食疗的药用价值
1.取粳米50克，常法煮粥，半熟时加入洗净切丝成块的蘑菇10克，煮至米熟时食之，可治胃热呕吐、肠热泻痢、食欲不振。
2.取
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巧用食物“净化”血液
“还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，出现皱纹、老年斑，甚至引起癌症、老年痴呆等多种疾患的
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墨鱼食疗法让你变得更女人
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水
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